Lunch Snacks & Combinations
HARD-COOKED PEELED EGG, GOUDA CHEESE, & GENOA SALAMI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie263kcal / 100g
Proteine20g47.5% dell'energia
Grassi20g47.5% dell'energia
Carboidrati2.1g5.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.1g
Proteine
20g (47.5%)Grassi
20g (47.5%)Carboidrati
2.1g (5.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie263kcal
Proteine20.0g
Grassi20.0g
Carboidrati2.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine40%
Grassi totali31%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 263 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HARD-COOKED PEELED EGG, GOUDA CHEESE, & GENOA SALAMI offre un apporto di 263 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 20g di grassi e 2.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti