Lunch Snacks & Combinations
HARD-COOKED PEELED EGG, GOUDA CHEESE, & GENOA SALAMI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas20g47.5% de la energía
Grasas20g47.5% de la energía
Carbohidratos2.1g5.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.1g
Proteínas
20g (47.5%)Grasas
20g (47.5%)Carbohidratos
2.1g (5.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas20.0g
Grasas20.0g
Carbohidratos2.1g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas40%
Grasas totales31%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HARD-COOKED PEELED EGG, GOUDA CHEESE, & GENOA SALAMI revela un aporte de 263 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 20g de lípidos y 2.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes