Lunch Snacks & Combinations
GENOA, SALAME WITH GOUDA CHEESE & TOASTED ROUNDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie341kcal / 100g
Proteine18.7g30.4% dell'energia
Grassi19.8g32.1% dell'energia
Carboidrati23.1g37.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.6g
Proteine
18.7g (30.4%)Grassi
19.8g (32.1%)Carboidrati
23.1g (37.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie341kcal
Proteine18.7g
Grassi19.8g
Carboidrati23.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine37%
Grassi totali30%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 341 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga122minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GENOA, SALAME WITH GOUDA CHEESE & TOASTED ROUNDS mostrano 341 calorie per 100g. Offre 18.7g di proteine, 19.8g di grassi totali e 23.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti