Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & VEGGIES WITH CHEESE & ALMONDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine5.3g20.7% dell'energia
Grassi9.6g37.5% dell'energia
Carboidrati10.7g41.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.6g
Proteine
5.3g (20.7%)Grassi
9.6g (37.5%)Carboidrati
10.7g (41.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine5.3g
Grassi9.6g
Carboidrati10.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine11%
Grassi totali15%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FRUIT & VEGGIES WITH CHEESE & ALMONDS offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 9.6g di grassi e 10.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti