Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & VEGGIES WITH CHEESE & ALMONDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein5.3g20.7% der Energie
Fett9.6g37.5% der Energie
Kohlenhydrate10.7g41.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.6g
Protein
5.3g (20.7%)Fett
9.6g (37.5%)Kohlenhydrate
10.7g (41.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein5.3g
Fett9.6g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FRUIT & VEGGIES WITH CHEESE & ALMONDS 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 9.6g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten