Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & VEGGIES WITH CHEESE & ALMONDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas5.3g20.7% de la energía
Grasas9.6g37.5% de la energía
Carbohidratos10.7g41.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.6g
Proteínas
5.3g (20.7%)Grasas
9.6g (37.5%)Carbohidratos
10.7g (41.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas5.3g
Grasas9.6g
Carbohidratos10.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas11%
Grasas totales15%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FRUIT & VEGGIES WITH CHEESE & ALMONDS revela un aporte de 144 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.3g de proteínas, 9.6g de lípidos y 10.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes