Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine9.8g23.4% dell'energia
Grassi11.4g27.3% dell'energia
Carboidrati20.6g49.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.8g
Proteine
9.8g (23.4%)Grassi
11.4g (27.3%)Carboidrati
20.6g (49.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine9.8g
Grassi11.4g
Carboidrati20.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali18%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FRUIT & CHEESE contiene 223 kcal. Fornisce 9.8g di proteine, 11.4g di grassi e 20.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti