Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas9.8g23.4% de la energía
Grasas11.4g27.3% de la energía
Carbohidratos20.6g49.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.8g
Proteínas
9.8g (23.4%)Grasas
11.4g (27.3%)Carbohidratos
20.6g (49.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas9.8g
Grasas11.4g
Carbohidratos20.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales18%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FRUIT & CHEESE proporciona 223 kcal. Contiene 9.8g de proteínas, 11.4g de grasas y 20.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes