Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories223kcal / 100g
Protéines9.8g23.4% de l'énergie
Lipides11.4g27.3% de l'énergie
Glucides20.6g49.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.8g
Protéines
9.8g (23.4%)Lipides
11.4g (27.3%)Glucides
20.6g (49.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories223kcal
Protéines9.8g
Lipides11.4g
Glucides20.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines20%
Lipides totaux18%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 223 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FRUIT & CHEESE contient au total 223 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.8g de protéines, 11.4g de graisses et 20.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients