Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine7.9g19.9% dell'energia
Grassi13.6g34.3% dell'energia
Carboidrati18.1g45.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.6g
Proteine
7.9g (19.9%)Grassi
13.6g (34.3%)Carboidrati
18.1g (45.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine7.9g
Grassi13.6g
Carboidrati18.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali21%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FRUIT & CHEESE mostrano 220 calorie per 100g. Offre 7.9g di proteine, 13.6g di grassi totali e 18.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti