Lunch Snacks & Combinations
FRUIT & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein7.9g19.9% der Energie
Fett13.6g34.3% der Energie
Kohlenhydrate18.1g45.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
7.9g (19.9%)Fett
13.6g (34.3%)Kohlenhydrate
18.1g (45.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein7.9g
Fett13.6g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRUIT & CHEESE zeigen 220 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.9g Protein, 13.6g Fettgehalt und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten