Lunch Snacks & Combinations
CHEESE AND CRACKERS SNACK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine22.5g53.3% dell'energia
Grassi6.3g14.9% dell'energia
Carboidrati13.4g31.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.2g
Proteine
22.5g (53.3%)Grassi
6.3g (14.9%)Carboidrati
13.4g (31.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine22.5g
Grassi6.3g
Carboidrati13.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine45%
Grassi totali10%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHEESE AND CRACKERS SNACK contiene 197 kcal. Fornisce 22.5g di proteine, 6.3g di grassi e 13.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti