Liver and organ meats
Tongue pot roast, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie317kcal / 100g
Proteine21g45.4% dell'energia
Grassi25g54.0% dell'energia
Carboidrati0.3g0.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.3g
Proteine
21g (45.4%)Grassi
25g (54.0%)Carboidrati
0.3g (0.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie317kcal
Proteine21.0g
Grassi25.0g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine42%
Grassi totali38%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 317 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tongue pot roast, Puerto Rican style mostrano 317 calorie per 100g. Offre 21g di proteine, 25g di grassi totali e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti