Liver and organ meats

Tongue pot roast, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories317kcal / 100g
Protéines21g45.4% de l'énergie
Lipides25g54.0% de l'énergie
Glucides0.3g0.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.3g
Protéines
21g (45.4%)
Lipides
25g (54.0%)
Glucides
0.3g (0.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories317kcal
Protéines21.0g
Lipides25.0g
Glucides0.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines42%
Lipides totaux38%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 317 kcal)

🏃‍♂️Course29minutes
🚴‍♀️Vélo36minutes
🚶‍♂️Marche75minutes
🧘‍♀️Yoga113minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Tongue pot roast, Puerto Rican style indiquent 317 calories pour 100g. Ce produit offre 21g de protéines, 25g de lipides et 0.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients