Liver and organ meats
Liver, beef
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie174kcal / 100g
Proteine26.3g73.1% dell'energia
Grassi4.6g12.8% dell'energia
Carboidrati5.1g14.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
26.3g (73.1%)Grassi
4.6g (12.8%)Carboidrati
5.1g (14.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie174kcal
Proteine26.3g
Grassi4.6g
Carboidrati5.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine53%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 174 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Liver, beef contiene 174 kcal. Fornisce 26.3g di proteine, 4.6g di grassi e 5.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti