Liver and organ meats
Liver, beef
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías174kcal / 100g
Proteínas26.3g73.1% de la energía
Grasas4.6g12.8% de la energía
Carbohidratos5.1g14.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.0g
Proteínas
26.3g (73.1%)Grasas
4.6g (12.8%)Carbohidratos
5.1g (14.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías174kcal
Proteínas26.3g
Grasas4.6g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas53%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 174 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Liver, beef proporciona 174 kcal. Contiene 26.3g de proteínas, 4.6g de grasas y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes