Lettuce and lettuce salads
Lettuce, salad with egg, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie50kcal / 100g
Proteine3.4g35.4% dell'energia
Grassi2.3g24.0% dell'energia
Carboidrati3.9g40.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.6g
Proteine
3.4g (35.4%)Grassi
2.3g (24.0%)Carboidrati
3.9g (40.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie50kcal
Proteine3.4g
Grassi2.3g
Carboidrati3.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine7%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 50 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare12minuti
🧘♀️Yoga18minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lettuce, salad with egg, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing mostrano 50 calorie per 100g. Offre 3.4g di proteine, 2.3g di grassi totali e 3.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti