Lettuce and lettuce salads
Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie91kcal / 100g
Proteine4.9g32.2% dell'energia
Grassi6.1g40.1% dell'energia
Carboidrati4.2g27.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.2g
Proteine
4.9g (32.2%)Grassi
6.1g (40.1%)Carboidrati
4.2g (27.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie91kcal
Proteine4.9g
Grassi6.1g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine10%
Grassi totali9%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 91 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing mostrano 91 calorie per 100g. Offre 4.9g di proteine, 6.1g di grassi totali e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti