Lettuce and lettuce salads

Lettuce, salad with avocado, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie54kcal / 100g
Proteine1.3g12.7% dell'energia
Grassi3.4g33.3% dell'energia
Carboidrati5.5g53.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale10.2g
Proteine
1.3g (12.7%)
Grassi
3.4g (33.3%)
Carboidrati
5.5g (53.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie54kcal
Proteine1.3g
Grassi3.4g
Carboidrati5.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia3%
Proteine3%
Grassi totali5%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 54 kcal)

🏃‍♂️Corsa5minuti
🚴‍♀️Ciclismo6minuti
🚶‍♂️Camminare13minuti
🧘‍♀️Yoga19minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Lettuce, salad with avocado, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing offre un apporto di 54 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.3g di proteine, 3.4g di grassi e 5.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A