Lettuce and lettuce salads

Lettuce, salad with avocado, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías54kcal / 100g
Proteínas1.3g12.7% de la energía
Grasas3.4g33.3% de la energía
Carbohidratos5.5g53.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total10.2g
Proteínas
1.3g (12.7%)
Grasas
3.4g (33.3%)
Carbohidratos
5.5g (53.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías54kcal
Proteínas1.3g
Grasas3.4g
Carbohidratos5.5g

% del valor diario recomendado

Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 54 kcal)

🏃‍♂️Correr5minutos
🚴‍♀️Ciclismo6minutos
🚶‍♂️Caminar13minutos
🧘‍♀️Yoga19minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Lettuce, salad with avocado, tomato, and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing revela un aporte de 54 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.3g de proteínas, 3.4g de lípidos y 5.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A