Lettuce and lettuce salads
Lettuce, Boston, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie18kcal / 100g
Proteine0.9g20.9% dell'energia
Grassi0.1g2.3% dell'energia
Carboidrati3.3g76.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.3g
Proteine
0.9g (20.9%)Grassi
0.1g (2.3%)Carboidrati
3.3g (76.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie18kcal
Proteine0.9g
Grassi0.1g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 18 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lettuce, Boston, raw contiene 18 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 0.1g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti