Lettuce and lettuce salads

Lettuce, Boston, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories18kcal / 100g
Protéines0.9g20.9% de l'énergie
Lipides0.1g2.3% de l'énergie
Glucides3.3g76.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total4.3g
Protéines
0.9g (20.9%)
Lipides
0.1g (2.3%)
Glucides
3.3g (76.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories18kcal
Protéines0.9g
Lipides0.1g
Glucides3.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 18 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo2minutes
🚶‍♂️Marche4minutes
🧘‍♀️Yoga6minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Lettuce, Boston, raw !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Lettuce, Boston, raw contient au total 18 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.9g de protéines, 0.1g de graisses et 3.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A