Lettuce and lettuce salads
Lettuce, Boston, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías18kcal / 100g
Proteínas0.9g20.9% de la energía
Grasas0.1g2.3% de la energía
Carbohidratos3.3g76.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.3g
Proteínas
0.9g (20.9%)Grasas
0.1g (2.3%)Carbohidratos
3.3g (76.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías18kcal
Proteínas0.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 18 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lettuce, Boston, raw proporciona 18 kcal. Contiene 0.9g de proteínas, 0.1g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes