Legumes and Legume Products
Tofu, salted and fermented (fuyu)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie116kcal / 100g
Proteine8.9g41.8% dell'energia
Grassi8g37.6% dell'energia
Carboidrati4.4g20.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.3g
Proteine
8.9g (41.8%)Grassi
8g (37.6%)Carboidrati
4.4g (20.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie116kcal
Proteine8.9g
Grassi8.0g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine18%
Grassi totali12%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 116 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tofu, salted and fermented (fuyu) offre un apporto di 116 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.9g di proteine, 8g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti