Legumes and Legume Products
Tofu, salted and fermented (fuyu)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein8.9g41.8% der Energie
Fett8g37.6% der Energie
Kohlenhydrate4.4g20.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.3g
Protein
8.9g (41.8%)Fett
8g (37.6%)Kohlenhydrate
4.4g (20.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein8.9g
Fett8.0g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein18%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Tofu, salted and fermented (fuyu) 116 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 8g Fett und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten