Legumes and Legume Products
Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie470kcal / 100g
Proteine52.4g57.6% dell'energia
Grassi30.3g33.3% dell'energia
Carboidrati8.3g9.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.0g
Proteine
52.4g (57.6%)Grassi
30.3g (33.3%)Carboidrati
8.3g (9.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie470kcal
Proteine52.4g
Grassi30.3g
Carboidrati8.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine100%
Grassi totali47%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 470 kcal)
🏃♂️Corsa43minuti
🚴♀️Ciclismo53minuti
🚶♂️Camminare112minuti
🧘♀️Yoga168minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate offre un apporto di 470 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 52.4g di proteine, 30.3g di grassi e 8.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti