Legumes and Legume Products
Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías470kcal / 100g
Proteínas52.4g57.6% de la energía
Grasas30.3g33.3% de la energía
Carbohidratos8.3g9.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.0g
Proteínas
52.4g (57.6%)Grasas
30.3g (33.3%)Carbohidratos
8.3g (9.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías470kcal
Proteínas52.4g
Grasas30.3g
Carbohidratos8.3g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas100%
Grasas totales47%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 470 kcal)
🏃♂️Correr43minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar112minutos
🧘♀️Yoga168minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tofu, dried-frozen (koyadofu), prepared with calcium sulfate revela un aporte de 470 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 52.4g de proteínas, 30.3g de lípidos y 8.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes