Legumes and Legume Products
Soybeans, mature seeds, dry roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie449kcal / 100g
Proteine43.3g46.1% dell'energia
Grassi21.6g23.0% dell'energia
Carboidrati29g30.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.9g
Proteine
43.3g (46.1%)Grassi
21.6g (23.0%)Carboidrati
29g (30.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie449kcal
Proteine43.3g
Grassi21.6g
Carboidrati29.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine87%
Grassi totali33%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 449 kcal)
🏃♂️Corsa41minuti
🚴♀️Ciclismo51minuti
🚶♂️Camminare107minuti
🧘♀️Yoga160minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Soybeans, mature seeds, dry roasted mostrano 449 calorie per 100g. Offre 43.3g di proteine, 21.6g di grassi totali e 29g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti