Legumes and Legume Products
Soybeans, mature seeds, dry roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías449kcal / 100g
Proteínas43.3g46.1% de la energía
Grasas21.6g23.0% de la energía
Carbohidratos29g30.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.9g
Proteínas
43.3g (46.1%)Grasas
21.6g (23.0%)Carbohidratos
29g (30.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías449kcal
Proteínas43.3g
Grasas21.6g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía22%
Proteínas87%
Grasas totales33%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 449 kcal)
🏃♂️Correr41minutos
🚴♀️Ciclismo51minutos
🚶♂️Caminar107minutos
🧘♀️Yoga160minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Soybeans, mature seeds, dry roasted muestra 449 calorías por 100g. Ofrece 43.3g de proteínas, 21.6g de grasas y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes