Legumes and Legume Products
Soybean, curd cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie151kcal / 100g
Proteine12.5g45.5% dell'energia
Grassi8.1g29.5% dell'energia
Carboidrati6.9g25.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.5g
Proteine
12.5g (45.5%)Grassi
8.1g (29.5%)Carboidrati
6.9g (25.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie151kcal
Proteine12.5g
Grassi8.1g
Carboidrati6.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine25%
Grassi totali12%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 151 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Soybean, curd cheese offre un apporto di 151 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 8.1g di grassi e 6.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti