Legumes and Legume Products
Soybean, curd cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien151kcal / 100g
Protein12.5g45.5% der Energie
Fett8.1g29.5% der Energie
Kohlenhydrate6.9g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
12.5g (45.5%)Fett
8.1g (29.5%)Kohlenhydrate
6.9g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien151kcal
Protein12.5g
Fett8.1g
Kohlenhydrate6.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 151 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Soybean, curd cheese 151 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 8.1g Fett und 6.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten