Legumes and Legume Products

Soybean, curd cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories151kcal / 100g
Protéines12.5g45.5% de l'énergie
Lipides8.1g29.5% de l'énergie
Glucides6.9g25.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.5g
Protéines
12.5g (45.5%)
Lipides
8.1g (29.5%)
Glucides
6.9g (25.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories151kcal
Protéines12.5g
Lipides8.1g
Glucides6.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines25%
Lipides totaux12%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 151 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga54minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Soybean, curd cheese apporte 151 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 8.1g de lipides et 6.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium