Legumes and Legume Products
Peas, green, split, mature seeds, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine23.1g26.1% dell'energia
Grassi3.9g4.4% dell'energia
Carboidrati61.6g69.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.6g
Proteine
23.1g (26.1%)Grassi
3.9g (4.4%)Carboidrati
61.6g (69.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine23.1g
Grassi3.9g
Carboidrati61.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine46%
Grassi totali6%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Peas, green, split, mature seeds, raw offre un apporto di 364 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.1g di proteine, 3.9g di grassi e 61.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti