Legumes and Legume Products

Peas, green, split, mature seeds, raw

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías364kcal / 100g
Proteínas23.1g26.1% de la energía
Grasas3.9g4.4% de la energía
Carbohidratos61.6g69.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total88.6g
Proteínas
23.1g (26.1%)
Grasas
3.9g (4.4%)
Carbohidratos
61.6g (69.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías364kcal
Proteínas23.1g
Grasas3.9g
Carbohidratos61.6g

% del valor diario recomendado

Energía18%
Proteínas46%
Grasas totales6%
Carbohidratos22%

Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)

🏃‍♂️Correr33minutos
🚴‍♀️Ciclismo41minutos
🚶‍♂️Caminar87minutos
🧘‍♀️Yoga130minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Peas, green, split, mature seeds, raw revela un aporte de 364 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.1g de proteínas, 3.9g de lípidos y 61.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A