Legumes and Legume Products
Peanuts, valencia, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie570kcal / 100g
Proteine25.1g26.8% dell'energia
Grassi47.6g50.9% dell'energia
Carboidrati20.9g22.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.6g
Proteine
25.1g (26.8%)Grassi
47.6g (50.9%)Carboidrati
20.9g (22.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie570kcal
Proteine25.1g
Grassi47.6g
Carboidrati20.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine50%
Grassi totali73%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 570 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare136minuti
🧘♀️Yoga204minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Peanuts, valencia, raw contiene 570 kcal. Fornisce 25.1g di proteine, 47.6g di grassi e 20.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti