Legumes and Legume Products
Peanuts, spanish, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie570kcal / 100g
Proteine26.2g28.6% dell'energia
Grassi49.6g54.1% dell'energia
Carboidrati15.8g17.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.6g
Proteine
26.2g (28.6%)Grassi
49.6g (54.1%)Carboidrati
15.8g (17.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie570kcal
Proteine26.2g
Grassi49.6g
Carboidrati15.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine52%
Grassi totali76%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 570 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare136minuti
🧘♀️Yoga204minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Peanuts, spanish, raw offre un apporto di 570 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.2g di proteine, 49.6g di grassi e 15.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti