Legumes and Legume Products
Peanuts, spanish, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien570kcal / 100g
Protein26.2g28.6% der Energie
Fett49.6g54.1% der Energie
Kohlenhydrate15.8g17.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.6g
Protein
26.2g (28.6%)Fett
49.6g (54.1%)Kohlenhydrate
15.8g (17.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien570kcal
Protein26.2g
Fett49.6g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein52%
Gesamtfett76%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 570 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen136Minuten
🧘♀️Yoga204Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Peanuts, spanish, raw 570 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.2g Protein, 49.6g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten