Legumes and Legume Products
MORI-NU, Tofu, silken, soft
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie55kcal / 100g
Proteine4.8g46.2% dell'energia
Grassi2.7g26.0% dell'energia
Carboidrati2.9g27.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.4g
Proteine
4.8g (46.2%)Grassi
2.7g (26.0%)Carboidrati
2.9g (27.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie55kcal
Proteine4.8g
Grassi2.7g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine10%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 55 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MORI-NU, Tofu, silken, soft mostrano 55 calorie per 100g. Offre 4.8g di proteine, 2.7g di grassi totali e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti