Legumes and Legume Products
MORI-NU, Tofu, silken, soft
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien55kcal / 100g
Protein4.8g46.2% der Energie
Fett2.7g26.0% der Energie
Kohlenhydrate2.9g27.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.4g
Protein
4.8g (46.2%)Fett
2.7g (26.0%)Kohlenhydrate
2.9g (27.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien55kcal
Protein4.8g
Fett2.7g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 55 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MORI-NU, Tofu, silken, soft zeigen 55 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.8g Protein, 2.7g Fettgehalt und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten