Legumes and Legume Products
MORI-NU, Tofu, silken, firm
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie62kcal / 100g
Proteine6.9g57.5% dell'energia
Grassi2.7g22.5% dell'energia
Carboidrati2.4g20.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.0g
Proteine
6.9g (57.5%)Grassi
2.7g (22.5%)Carboidrati
2.4g (20.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie62kcal
Proteine6.9g
Grassi2.7g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine14%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 62 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MORI-NU, Tofu, silken, firm offre un apporto di 62 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.9g di proteine, 2.7g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti