Legumes and Legume Products

MORI-NU, Tofu, silken, firm

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories62kcal / 100g
Protéines6.9g57.5% de l'énergie
Lipides2.7g22.5% de l'énergie
Glucides2.4g20.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total12.0g
Protéines
6.9g (57.5%)
Lipides
2.7g (22.5%)
Glucides
2.4g (20.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories62kcal
Protéines6.9g
Lipides2.7g
Glucides2.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines14%
Lipides totaux4%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga22minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MORI-NU, Tofu, silken, firm apporte 62 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.9g de protéines, 2.7g de lipides et 2.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincFiber