Legumes and Legume Products
MORI-NU, Tofu, silken, extra firm
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie55kcal / 100g
Proteine7.4g65.5% dell'energia
Grassi1.9g16.8% dell'energia
Carboidrati2g17.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.3g
Proteine
7.4g (65.5%)Grassi
1.9g (16.8%)Carboidrati
2g (17.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie55kcal
Proteine7.4g
Grassi1.9g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine15%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 55 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga20minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Multifunctional Solar Lamp Outdoor Garden Decoration Solar Led Light Waterproof Sunlight Powered Spotlight with Motion Sensor
3.77 USD
JEYI M.2 NVME SSD to PCIe 4.0 x1 Adapter Card, 2280 SSD PCIE X1 Expansion Card for Desktop PC, PCI-E GEN4 16Gbps Full Speed SK1
3.63 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MORI-NU, Tofu, silken, extra firm offre un apporto di 55 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.4g di proteine, 1.9g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti