Legumes and Legume Products
Lentils, pink or red, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie358kcal / 100g
Proteine23.9g26.8% dell'energia
Grassi2.2g2.5% dell'energia
Carboidrati63.1g70.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.2g
Proteine
23.9g (26.8%)Grassi
2.2g (2.5%)Carboidrati
63.1g (70.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie358kcal
Proteine23.9g
Grassi2.2g
Carboidrati63.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine48%
Grassi totali3%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 358 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lentils, pink or red, raw mostrano 358 calorie per 100g. Offre 23.9g di proteine, 2.2g di grassi totali e 63.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin AFiberVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti