Legumes and Legume Products
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned with pork
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine2.7g13.0% dell'energia
Grassi1.6g7.7% dell'energia
Carboidrati16.5g79.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.8g
Proteine
2.7g (13.0%)Grassi
1.6g (7.7%)Carboidrati
16.5g (79.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine2.7g
Grassi1.6g
Carboidrati16.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine5%
Grassi totali2%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned with pork mostrano 83 calorie per 100g. Offre 2.7g di proteine, 1.6g di grassi totali e 16.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti