Legumes and Legume Products
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned with pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein2.7g13.0% der Energie
Fett1.6g7.7% der Energie
Kohlenhydrate16.5g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.8g
Protein
2.7g (13.0%)Fett
1.6g (7.7%)Kohlenhydrate
16.5g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein2.7g
Fett1.6g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned with pork zeigen 83 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 1.6g Fettgehalt und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten