Legumes and Legume Products
Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie117kcal / 100g
Proteine8.1g27.8% dell'energia
Grassi0.7g2.4% dell'energia
Carboidrati20.3g69.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.1g
Proteine
8.1g (27.8%)Grassi
0.7g (2.4%)Carboidrati
20.3g (69.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie117kcal
Proteine8.1g
Grassi0.7g
Carboidrati20.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine16%
Grassi totali1%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 117 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga42minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt offre un apporto di 117 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 0.7g di grassi e 20.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti