Legumes and Legume Products
Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías117kcal / 100g
Proteínas8.1g27.8% de la energía
Grasas0.7g2.4% de la energía
Carbohidratos20.3g69.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.1g
Proteínas
8.1g (27.8%)Grasas
0.7g (2.4%)Carbohidratos
20.3g (69.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías117kcal
Proteínas8.1g
Grasas0.7g
Carbohidratos20.3g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas16%
Grasas totales1%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 117 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga42minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, with salt revela un aporte de 117 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.1g de proteínas, 0.7g de lípidos y 20.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes