Legumes and Legume Products
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine4.9g24.1% dell'energia
Grassi1.9g9.4% dell'energia
Carboidrati13.5g66.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
4.9g (24.1%)Grassi
1.9g (9.4%)Carboidrati
13.5g (66.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine4.9g
Grassi1.9g
Carboidrati13.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine10%
Grassi totali3%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids contiene 88 kcal. Fornisce 4.9g di proteine, 1.9g di grassi e 13.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti