Legumes and Legume Products
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas4.9g24.1% de la energía
Grasas1.9g9.4% de la energía
Carbohidratos13.5g66.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.3g
Proteínas
4.9g (24.1%)Grasas
1.9g (9.4%)Carbohidratos
13.5g (66.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas4.9g
Grasas1.9g
Carbohidratos13.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas10%
Grasas totales3%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids proporciona 88 kcal. Contiene 4.9g de proteínas, 1.9g de grasas y 13.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes