Legumes and Legume Products
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie133kcal / 100g
Proteine7g23.0% dell'energia
Grassi3.1g10.2% dell'energia
Carboidrati20.3g66.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
7g (23.0%)Grassi
3.1g (10.2%)Carboidrati
20.3g (66.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie133kcal
Proteine7.0g
Grassi3.1g
Carboidrati20.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine14%
Grassi totali5%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed contiene 133 kcal. Fornisce 7g di proteine, 3.1g di grassi e 20.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti